O diferencial de uma dieta comum e um cardápio montado a partir dos conceitos da medicina ortomolecular é que a dieta ortomolecular evita alimentos não-saudáveis. A dieta não é montada em cima de determinados grupos alimentares ou do número de calorias dos alimentos. Minha médica ortomolecular por exemplo passou orientações sobre um menu saudável e natural. Sendo assim, folhas, vegetais, cereais integrais, grãos, frutas, queijo branco e carnes magras são priorizados. Além disso, alimentos industrializados que contém conservantes e quantidades excessivas de sal e açúcar devem ser evitados e é preciso beber muitaaaaa água.
Após uma análise minuciosa de vários exames a médica define quais são suas carências e as compensa através da fórmula ortomolecular, que servirá como um suplemento à alimentação recomendada. O equilíbrio dos nutrientes através da fórmula e um cardápio apropriado são os responsáveis pelo emagrecimento.
Além de promover o emagrecimento a ortomolecular acaba tendo outros benefícios que são: diminui a queda de cabelos e os deixa mais brilhantes, fortalece as unhas, melhora o funcionamento do intestino, melhora a compulsão por doces, e dá um ânimo danado!!!
Ortomolecular é tudo de bom! Eu tô amando!
