O tenho que conseguir

  • Ir para Las Vegas com o marido
  • Fazer Ioga
  • Estudar Hindi
  • Ser mãe em 2013
  • Emagrecer 16Kg

terça-feira, 28 de julho de 2009

Ihuuuuuuu menos 1 Kg!!!



Hoje completo 2 semanas fazendo o tratamento ortomolecular e tomando a fórmula prescrita pela Dra Patricia e perdi mais 1 kg. No total, em 2 semanas, foram eliminados 4 Kg!!!
Estou super feliz!!! Já dá pra notar que emagreci, meu rosto está um pouco mais fino, minha barriga diminuiu, meus pés estão inchando menos e minhas calças estão ficando largas... uhuuuuuuu!!!!!
Continuo seguindo firme!!! Sem nenhum sofrimento!!!
Diariamente o que tenho feito é me adaptar ao novo hábito de me alimentar a cada 3 horas, mesmo que eu não tenha fome, como me orientou a Dr Patricia. Tenho conseguido e continuarei assim!!!
Mais uma semana de sucesso!!!

domingo, 26 de julho de 2009

Slendesta

Você vive com fome? Não consegue parar de comer? Adora um petisco? O frio se aproxima e os quilos a mais lhe preocupa? Muitas são as preocupações de quem ainda não conseguiu dominar a saciedade para ter ou manter um corpo belo e saudável.

Manter um belo corpo é um desejo principalmente das mulheres mas deixando de lado apenas o lado estético temos que admitir que o lado saudável é o que mais pesa devido aos riscos oferecidos pelo excesso de gordura.

A obesidade e o aumento do peso já ocupam 61% da população e estão se tornando o desafio principal à saúde e bem-estar da população.




O aumento de peso não está apenas associado ao aumento de gordura corpórea, está ligado a saúde do indivíduo, e pode gerar problemas futuros como apnéia do sono, diabete mellitus, hipertensão, risco de problemas coronários, entre outras doenças que a morbidez proporciona, além dos gastos com tratamentos.

A Slendesta é uma substância adquirida a partir do extrato proteico de batata. É um ingrediente de saciedade, seguro e natural para suplementos que visam a perda de peso. O componente ativo IP2 que está contido na proteína da batata, melhora a secreção do CCK, um peptídeo natural encontrado no nosso organismo. Uma vez liberado, o CCK chega ao sangue e age em vários órgãos, incluindo o estômago e o cérebro, onde induz o sentimento de preenchimento e satisfação, conhecidos como saciedade. Por exemplo: 300 mg do extrato atuaria sobre a saciedade da mesma forma que o consumo de quatro batatas.
Na prática podemos afirmar que Slendesta ajuda a controlar o apetite, e aqueles ataques de gula terríveis que complicam qualquer dieta ou plano alimentar. De forma natural, actua no organismo enviando mensagens ao estômago e cérebro de que já comemos o suficiente.

Importante: NÃO PODE ser encarado como um substituto de qualquer alimento, mas ajuda a comer menos, em menores porções, e sem aqueles abusos nos intervalos ou finais das refeições.

O Slendesta administra a sensação de fome de forma natural e segura, não afectando o sistema nervoso central.

É importante salientar que torna-se imprescindível a consulta médica para a administração segura do medicamento.

Esta matéria sobre o Slendesta foi retirada do site da Dra Patricia, minha médica ortmolecular.

Sádado cruel!!!!!


Afffffffffff meu sábado começou mal... tive acordar as 6h da manhã para ir para uma cirurgia em São Gonçalo. Chovia e estava frio pra caramba. Deu um desânimo danado!!!
Lá fui eu, junto com a instrumentadora, rumo a São Gonçalo. Com muito atraso, a cirurgia começou as 11h.
Não almocei, apenas comi alguns biscoitos cream craker. Saí do hospital as 14:30h.
Chegando em casa comi um activia e tomei um copo de leite.
Logo depois disso eu e meu amor fomos para Petrópolis.
Chegando em Petros tomamos um chá e foi logo depois do chá que dei um piripaque muito estranho!!!! Comecei a me sentir super mal, a cabeça ficou meio estranha, comecei a sentir enjôo, fiquei com taquicardia e as pernas bambas. Tenho quase certeza que minha pressão caiu, afinal de contas comi muitoooooooooooo pouco o dia todo. Fui me deitar pra ver se melhorava, até que meu amorzinho veio me chamar pra jantarmos, afinal de contas eu tinha comer. Qdo cheguei perto da comida quase tive um treco de tanto enjôo que me deu por causa do cheiro da comida...afffff!!!! Então que tal uma torrada e um leitinho... ok vamos tentar!!! Tentativa super frustrada... o enjôo piorou, voltou tudo, pernas bambas, cabeça estranha, taquicardia e tal... saí correndo de volta pra cama. Sentei e tirei meu tênis, mas não deu nem tempo de deitar... saí correndo pra vomitar...errrgggggggg!!! Depois do vômito dei uma boa melhorada...ufaaa!!!
Por fim acabei comendo uma bananinha e uma pão francês torradinho.
Dormi e no domingo acordei melhor!

sexta-feira, 24 de julho de 2009

Ortomolecular


O diferencial de uma dieta comum e um cardápio montado a partir dos conceitos da medicina ortomolecular é que a dieta ortomolecular evita alimentos não-saudáveis. A dieta não é montada em cima de determinados grupos alimentares ou do número de calorias dos alimentos. Minha médica ortomolecular por exemplo passou orientações sobre um menu saudável e natural. Sendo assim, folhas, vegetais, cereais integrais, grãos, frutas, queijo branco e carnes magras são priorizados. Além disso, alimentos industrializados que contém conservantes e quantidades excessivas de sal e açúcar devem ser evitados e é preciso beber muitaaaaa água.
Após uma análise minuciosa de vários exames a médica define quais são suas carências e as compensa através da fórmula ortomolecular, que servirá como um suplemento à alimentação recomendada. O equilíbrio dos nutrientes através da fórmula e um cardápio apropriado são os responsáveis pelo emagrecimento.
Além de promover o emagrecimento a ortomolecular acaba tendo outros benefícios que são: diminui a queda de cabelos e os deixa mais brilhantes, fortalece as unhas, melhora o funcionamento do intestino, melhora a compulsão por doces, e dá um ânimo danado!!!
Ortomolecular é tudo de bom! Eu tô amando!

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Indian Chai - Delícia!!!

Saboroso chá indiano com especiarias, ótimo para substituir o nosso café-com-leite ou acrescentar um toque oriental ao chá da tarde. Na India o chai é super popular, é tão popular quanto o nosso cafezinho. Eles tomam a qualquer hora. Meu sogro, que é indiano, diz que até no cinema tem chai... no meio do filme tem um intervalo e passa um carinha oferecendo chai, chai... Por ser feito com especiarias, o chai é altamente energético, revitalizante e digestivo. Uma ótima pedida para aquecer!!!

Ingredientes
Chá-preto (granel de preferência)
Cravo
Canela
Gengibre
Cardamomo (em semente, preferencialmente)
Açúcar mascavo (Pode trocar por adoçante, também fica bom!)
Leite
Água

Modo de fazer (para 2 xícaras grandes)
Coloque em uma panela 2 xícaras de água, três saquinhos de chá preto ou o equivalente em granel, 5 cravos, 2 pedaços de canela em pau, 4 sementes abertas de cardamomo (abra a semente com uma faca), 1 colher de sopa de lascas de gengibre;
Deixe a mistura acima ferver por, no mínimo, 5 minutos;
Depois deste tempo, acrescente 2 xícaras de leite e açúcar à gosto;
Deixe o leite levantar fervura e desligue o fogo;
Coe a mistura, sirva e aproveite o seu chai!

Mais uma mudança de hábito



Pois é quem diria, a senhorita coca-cola agora bebe suco natural e chás gelados light!!! É sério!!!
Então... desde que mudei pro apê novo, cortei os refrigerantes. Diariamente compro no hortifruti suquinhos de frutas fresquinhos. Quando vou beber alguma coisa na rua, dou preferência tb aos sucos e aos chás gelados light.
Claro que se eu for na casa de alguém e só tiver refrigerante eu vou tomar né!
Mas na minha rotina diária, refrigerante tá fora!!!
Fiz uma excelente escolha!!!

quarta-feira, 22 de julho de 2009

Mudança de hábito alimentar


Pois é parece até mentira, mas que me conhece a muito tempo vai entender com certeza!!
Nunca fui de comer saladas de espécie alguma. Fazia cara feia quando alguém me oferecia uma saladinha. Jamais vc me encontraria em um restaurante pedindo uma saladinha...affff!!!!! Mas por ironia do destino, e por muita sorte minha e da minha saúde, me mudei no início do ano para bem pertinho de um hortifruti e de alguns restaurantes que servem saladas, e acreditem minha vida mudou!!!
Desde a mudança, passei a incorporar no meu dia-a-dia legumes, verduras e mais frutas. Compro sempre tudo fresquinho no hortifruti e agora todos os dias como legumes, verduras e frutas.
As saladas passaram a ser um prazer pra mim. Hoje dificilmente almoço alguma coisa que não seja salada e pasmem, sem carne!!! Meus almoços hoje em dia são nos restaurantes de salada próximos a minha casa. Posso estar trabalhando onde for que dou uma paradinha, fujo até o restaurante pra comer a minha santa saladinha...rsrsrsrs
Estou super satisfeita por ter feito deste maravilhoso hábito parte prazerosa da minha vida, ainda mais agora que estou precisando perder muitos quilinhos, as saladinhas estão sendo super aliadas.
Ponto positivo pra mim!!!

terça-feira, 21 de julho de 2009

Emagreci 3 quilos!!!!! Ihuuuuuu


Hoje não resisti e fui me pesar... perdi 3 quilos!!!!!!! Estou tão feliz com o resultado!!!
Agora já estou super anciosa pra chegar semana que vem e ver quanto mais consigo emagrecer.
Parabéns pra mim!!!!!

segunda-feira, 20 de julho de 2009

Dia longo e cansativo!

Nossa tô um bagaço hoje! Hoje tive uma cirurgia em Friburgo. Saí de casa as 7h da manhã para ir para lá, chovia muito e estava muito frio. Cheguei as 9h. As 9:30h começamos a cirurgia. As 15h terminamos e voltei pro Rio. Peguei o maior trânsito em São Gonçalo e na ponte e fui direto para o Copa D'or para outra cirurgia. Cheguei as 19h. Levei 4h de Friburgo até Copa!!! Um absurdo, geralmente levo menos de 2h. Saí do Copa quase 22h.
Nesse corre-corre de hoje, a minha alimentação não foi nada boa!!! Ponto negativo!
No café da manhã comi uma torrada com requijão light e leite. As 10h uma maçã. As 15h um quijo quente feito no pão de forma com queijo prato. As 18h uma mini maçã. As 19h uma saladinha de frutas no Copa. As 21h um sanduíche de pão de forma integral com queijo minas, alface e tomate. As 23h estava com fominha e tomei um leitinho.
Comi muito pão!!!! Foram 5 fatias no total! Droga!!!!!
Esse corre-corre de um hospital para outro e cirurgias longas atrapalham bastante a rotina alimentar.
Amanhã vou almoçar salada!!!

domingo, 19 de julho de 2009

Acho que estou indo muito bem!!

O final de semana está terminando e me comportei muito bem!!! Nada de docinhos!!!!
estou sentindo que a fórmula da ortomolecular está realmente me deixando mais disposta, estou me sentindo bem!!!
Agora estou super anciosa para chegar quarta-feira, quando completo uma semana tomando a fórmula para poder me pesar, tenho certeza que já emagreci alguma coisinha!!!
Estou feliz!

sábado, 18 de julho de 2009

A era do gelo 3

Rsrsrsrsrs...
Ontem a noite eu e meu amor fomos ao cinema assistir a era do gelo 3, em 3-D. Olha a muito tempo que eu não dava tantas risadas no cinema!!! O filme é super bem feitos, os efeitos 3-D são fantásticos e o filme é super engraçado do início ao fim. Diversão garantida!!! Vale a pena assistir!!!

Voltando a falar da minha longa caminhada rumo ao emagrecimento...
Ontem foi super tranquilo!! Café da manhã bem light, frutinha, saladinha mega light no almoço, frutinha, saladinha mega light no jantar e um tico de iogurte light a noite.
Não tenho sentido aquela fome desesperada que me é peculiar...rsrsrsrs!!! Graças a santa fórmula!
O final de semana chegou... vamos ver como me saio! Prometo me comportar bem e não comer nenhum docinho!

sexta-feira, 17 de julho de 2009

Smile


Vale a pena assistir!

Just smile...

Água, muita água!!!!


Nossa como tenho bebido água!!! Normalmente bebo muito pouca água, mas pouca mesmo... tipo, só bebo água para tomar algum comprimido...rsrsrsrs...que feio!!! Mas essa fórmula tá fazendo com que eu beba muita água, estou sempre com a boca seca, daí bebo água pra melhorar e em consequência disso... xixi, muito xixi...rsrsrsrs!!! Tenho feito xixi mais ou menos a cada 2h.
A fome realmente diminuiu e comi bem menos ontem.
Estou com a impressão que dei uma desinchada...
Vou me segurar e deixar pra me pesar na quarta-feira, quando fará uma semana que estou tomando a fórmula.

quinta-feira, 16 de julho de 2009

Efeitos iniciais

Ontem, seguindo com o tratamento, tomei a fórmula as 10 e as 16h.
Estou seguindo a risca as orientações da Dra e estou comendo de 3 em 3h.
Comecei tomando café da manhã as 8h e comi uma fatia de pão integral com queijo minas e um copo de leite desnatado. As 11h comi uma pêra. As 14:30h almocei salada de alface, tomate, cenoura, rúcula, queijo minas, abacaxi, peito de peru e macarrão parafuso com molho de ervas. Comi um prato. As 17:30h comi uma maçã. E as 20:30 jantei arroz integral, feijão, carne moída, salada e suflê de legumes. Coloquei um pouquinho de cada coisa, mas não consegui comer tudo! Comi a salada e o suflê, mas o arroz, o feijão e a carne comei só umas 4 garfadinhas e só... não aguentei comer. Acho que é a fórmula começando a fazer efeito. Comi menos e fiquei satisfeita!!!

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Fórmula

Se alguém ficar curioso em saber a fórmula, é melhor procurar um ortomolecular tb, pois vale lembrar que as fórmulas de ortomolecular são individualizadas, de acordo principalmente com avaliação dos sais minerais, vitaminas, hormônios e tals. É um tratamento diferenciado, que mexe com todo o organismo em busca do equilíbrio. Então a fórmula que vale pra mim, pode não valer pra vc!!!


Hummm muita coisa mudou!!
Estou há muito tempo sem postar nada... ando desanimada com tudo!!! A deprê bateu legal... acabei engordando mais e cheguei ao cúmulo de pesar 78Kg!!!!!! Que vergonha!!!
Nunca me senti tão pra baixo, tão gorda!!!!
Resolvi tentar um tratamento com uma médica ortomolecular que meu cunhado indicou, pq uma amiga dele que era gorda foi nesta médica e começou a perder bastante peso e segundo ele, nunca viu resultado similar.
Apelei para remédio!!!!
Fui na Dra Patrícia, e depois de muitos exames (Ultrassonografia da tireóide, de abdome total e transvaginal + exame de urina + exames de sangue) voltei na Dr Patrícia nesta segunda-feira, dia 13/07 e saí de lá um uma fórmula. Fui correndo para a farmácia de manipulação mandar fazer a fórmula carésima!!!!
Comecei a tomar a fórmula ontem a tarde... vamos ver no que dá!!!
Segundo a Dra, com esta fórmula mágica, a deprê deve melhorar e a compulsão por doces tb!! Ufaaaa, não vejo a hora de começar a sentir os efeitos do tratamento ortomolecular.